La Sophrologie au service des entreprises
La sophrologie adaptée en entreprise
LES OFFRES EN ENTREPRISES
Parenthèse Bien-être
Une séance de relaxation en groupe permet d’instaurer un espace de détente favorisant la récupération, l’amélioration de la concentration, le lâcher-prise.
Durée : 45 à 60 minutes
Intervention : Une ou plusieurs fois par semaine, en fonction de vos besoins
Formation
Différents thèmes pourront être proposés (comprendre et gérer son stress, communication non violente, déployer son intelligence émotionnelle, accepter et gérer ses émotions en milieu professionnel…)
Durée : 1 journée
Atelier à thème
Sous forme de cycle régulier des ateliers thématiques sont abordés, expérimentations de techniques réutilisables aussi bien en milieu professionnel que personnel.
Durée : entre 2 et 3 heures en fonction de l’objectif
Objectif individuel ou en groupe
Individuellement : accompagnement aux changements (prise de poste, retour de longue maladie, préparation à la retraite….),conduire ou passer des entretiens, prise de parole en public…
Le protocole sera spécifique à la personne concernée.
En groupe : gestion du stress, prévention du Burn out, faire face aux conflits, communication bienveillante entre collègues…
Durée : minimum 6 séances d’environ une heure en fonction de l’objectif défini
Que ce soit en individuel ou en groupe le protocole se fera sur un minimum de six séances à raison d’une ou deux fois par semaine en fonction des besoins et des objectifs.
Team building / séminaires incentives :
La sophrologie sous forme de jeux, d’ateliers, profitez d’un moment ludique afin de renforcer la cohésion entre vos collaborateurs.
La sophrologie est adaptable :
Au lieu : une salle de réunion avec des chaises, confortablement installer sur un tapis
Aux postures : pratique debout et assise
Aux vêtements : pas de tenues particulières nécessaires
A la disponibilité : praticable sous la forme de séances récurrentes ou d’ateliers sur 1 ou plusieurs journées
Aux attentes des collaborateurs : une séance de sophrologie est une parenthèse
Au cabinet ou en visio FaceTime
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